Футбольный матч в любом случае состоит из двух таймов, которые будут длиться 45 минут. Перерыв между ними составляет 15 минут, а после выхода из перерыва команды меняются воротами. Главная задача игроков – это забить мяч в ворота соперников.

В состав футбольной команды входят 11 игроков, а один из них вратарь. Во время игры можно будет проводить три замены. Когда есть игры на выбывание, тогда ничейного результата быть не может. Дополнительно проводятся два тайма по 15 минут. Перерыва между ними нет - команды сразу меняются воротами, и игра продолжается. Когда победителя опять нет, тогда будет решать всю игру серия пенальти.

Во время проведения игры футболисты не имеют права использовать руки. Прием и ведения может проводиться любыми оставшимися частями тела, но всё зависит только от мастерства самого человека. Также запрещены толчки, удары по ногам и захваты за майку.

Каждое нарушение будет сопровождаться штрафным ударом. Когда правила были нарушены в штрафной зоне (прямоугольная зона возле каждых из ворот, очерченная белой линией) тогда будет назначаться 11-метровый пенальти. За грубые нарушения игроку показывается желтая карточка, а если ещё один раз он получает карточку, то в итоге выгоняют из поля. Когда мяч забит, он разводиться командой с центра поля, которая пропустила.

Постовой. При занятиях спортом, необходимо не только соблюдать режим тренировок, но и правильно питаться. Для тех кто выбрал спортивную гимнастику, отличным дополнением к рациону будет спортивное питание гимнасток которое наполняет организм необходимыми элементами в достаточном количестве.