Страниц: # « 1 2 3 4 5 6 7 8 » #
Аренда автомобиля для путешествия по Афинам и её окресностям
Дата: 23 Январь 2019
Древняя Греция – колыбель европейских цивилизаций. На её территории до сих пор остались памятники архитектуры, служившие дворцами для местной знати, местами увеселения для простолюдинов. Прочесть статью

Сыграйте в бесплатные игральные симуляторы автоматов в онлайн казино Azino 777
Дата: 08 Январь 2019
В рунете не так много сайтов с игральными симуляторами, адаптированных под запросы отечественных гэмблеров. Прочесть статью

Меры безопасности на воде: 5 важных правил
Дата: 26 Декабрь 2018

Все мы любим отдыхать на свежем воздухе и воде. Такой отдых требует бдительности, т.к может быть сопряжен с опасностью. Мы приведем пятерку важнейших мер, которые помогут избежать негативных последствий.

Первое: выбирать места для купания

Плавать лучше в проверенных, специально организованных местах, очищенных и подготовленных, со спасателями на берегу. В малознакомых, неподготовленных местах нельзя нырять. Там можно наткнуться на:

  • камни;
  • бревна;
  • прочие крупные и острые предметы.

Прыгать в воду с непредназначенных для этого сооружений также нежелательно. Не заплывайте слишком далеко от берега, держитесь в границах буйков. Не приближайтесь к судам любого класса и размера. Избегайте мест заболоченных, с тиной или водорослями.

Второе: учитывать погодные условия

Плавать в открытых водоемах, если температура воды опустилась ниже +15 градусов по Цельсию опасно. Исключение можно сделать лишь при необходимости, заранееэкипировавшись гидрокостюмом и спасательным жилетом в специализированном магазине. Иначе можно потерять сознание и утонуть.

Третье: обращать внимание на самочувствие

Внимательно следите за самочувствием. Заходите в воду не спеша, отдохнув после игр и бега на берегу. Дайте организму адаптироваться к новой среде. После приема пищи лучше сделать перерыв в 1.5 - 2 часа. Нельзя купаться:

  • при повышенной температуре;
  • при переохлаждении;
  • в случае склонности к судорогам.

Если все же мышцы свело, доплыть до берега можно на спине. При этом сведенное место растирают или укалывают специально припасенной английской булавкой.

Четвертое: бдительность прежде всего

Будьте внимательны к тем, кто окружает вас на воде. Особенно – к детям, даже посторонним. Ведь они, как никто, склонны баловаться во время купания. Если ваш ребенок еще недостаточно хорошо умеет плавать, лучше наденьте на него детский спасательный жилет.

Заметив, что кому-то стало плохо в воде, не паникуйте, а поторопитесь на помощь. В случае судорог сделайте массаж и вытаскивайте человека на сушу. Но не переоцените свои силы – иногда эффективнее позвать спасателей.

Пятое: не паниковать

Если все же вы далеко заплыли или плохо себя почувствовали, не паникуйте. Излишние страхи приводят к необратимым последствиям. Лучше по возможности немного отдохнуть – на спине, если нет волн, расслабив руки и ноги, но и не опуская их вниз.

Расслабившись и сосредоточившись на деле, можно не спеша плыть к берегу. Излишняя торопливость и суетливость в данном случае только помешают.

Прочесть статью

Как круто танцевать
Дата: 23 Декабрь 2018
“Как круто танцевать?” - так думают многие подростки, ведь подростковый возраст - самое беззаботное время, когда можно делать все. Прочесть статью

Слухи в бизнесе
Дата: 21 Декабрь 2018
Становление в бизнесе Моше Кантора, предпринимателя и общественного деятеля, прошло совсем не гладко. В 90-е годы его предприятию пришлось буквально выживать, разделяя один офис с грузинами. Прочесть статью

Интернет-магазин спецодежды tezro.ru
Дата: 06 Декабрь 2018
Одежда имеет очень большое влияние на человека и его здоровье. Особенно это касается рабочей среды человека. В различных условиях труда специальная одежда является защитой работника от какого-либо воздействия рабочих процессов. Прочесть статью

Бонусы на бесплатных азартных игровых онлайн слотах на игровом портале Lovevulkan
Дата: 03 Декабрь 2018
Перенос игорного бизнеса в онлайн-плоскость – неизбежность, с которой пришлось столкнуться всем. С одной стороны подтолкнули ограничительные меры против игорных заведений. С другой стороны, играть в интернет казино на реальные деньги – это намного удобнее и проще. Ведь больше не нужно покидать пределы уютной обстановки и атмосферы. Прочесть статью

Препарат для мужчин
Дата: 18 Ноябрь 2018
Любой мужчина заинтересован в том, чтобы половая жизнь его была яркой и активной. Но иногда организм может подводить, и тогда приходит апатия, а также проблемы в интимных отношениях. Прочесть статью

Гель-лак для наращивания ногтей
Дата: 06 Октябрь 2018
Гелевое наращивание ногтей сегодня – востребованная услуга, данный материал создает красивое и надежное покрытие. При наращивании гель не требует опила, способен затвердевать самостоятельно и легко удаляется с помощью специальной жидкости для снятия акрила. Прочесть статью

Трудности любви
Дата: 06 Октябрь 2018
Что ценного в любви и можно ли назвать жизнь без неё полной? Можно ли считать счастливым человека, ни разу не испытавшего за свою жизнь подобного чувства? Прочесть статью

Страниц: # « 1 2 3 4 5 6 7 8 » #

Загрузка...

ZooM*ka - Все последние новости
1USD=62.83RUR   | Все котировки


Погода
г.Москва
Вечером: -20.. -22 °Cпасмурнобез осадков
Ночью: -16.. -18 °Cпасмурнобез осадков
Утром: -13.. -15 °Cпасмурноснег
Днем: -10.. -12 °C
пасмурнобез осадков
Атм. давление: 752 мм
Влажность воздуха: 78 %
Календарь новостей
« Янв.2020
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

ZooM*ka, 2006-2020 © При использовании материалов ссылка обязательна
работает на DanNeo CMS

На главную Написать нам


Яндекс.Метрика