Страниц: # « 1 2 3 4 5 6 7 » #
Заказ ароматной пиццы по приятной цене
Дата: 17 Февраль 2019
Когда приходит чувство голода, бороться с ним нет смысла, ведь его нужно утолить. Наверняка, каждый из нас оказывался в ситуации, когда срочно захотелось чего-нибудь вкусного съесть, но в холодильнике пусто, а стоять у плиты нет никакого желания. Что же делать в таком случае? Прочесть статью

Популярность онлайн казино и их разновидности
Дата: 09 Февраль 2019
С каждым годом появляются новые развлечения, которые обращают на себя большое внимание. Наверняка, многие с ностальгией вспоминают открытие игровых автоматов, куда можно было сходить, и насладиться прохождением, пусть даже и награда была не всегда такой, как хотелось бы. Прочесть статью

Найти добротный алкоголь онлайн
Дата: 30 Январь 2019
Алкогольные напитки на протяжении многих лет украшают торжественные столы, являются частью романтического ужина и встречи давних друзей. Прочесть статью

Бонусы от игрового клуба Вулкан
Дата: 25 Январь 2019
Казино Вулкан является инновационным и современным онлайн-казино, представляющее все самые необходимые функции, которые желают найти азартные игроки. Прочесть статью

Аренда автомобиля для путешествия по Афинам и её окресностям
Дата: 23 Январь 2019
Древняя Греция – колыбель европейских цивилизаций. На её территории до сих пор остались памятники архитектуры, служившие дворцами для местной знати, местами увеселения для простолюдинов. Прочесть статью

Сыграйте в бесплатные игральные симуляторы автоматов в онлайн казино Azino 777
Дата: 08 Январь 2019
В рунете не так много сайтов с игральными симуляторами, адаптированных под запросы отечественных гэмблеров. Прочесть статью

Меры безопасности на воде: 5 важных правил
Дата: 26 Декабрь 2018

Все мы любим отдыхать на свежем воздухе и воде. Такой отдых требует бдительности, т.к может быть сопряжен с опасностью. Мы приведем пятерку важнейших мер, которые помогут избежать негативных последствий.

Первое: выбирать места для купания

Плавать лучше в проверенных, специально организованных местах, очищенных и подготовленных, со спасателями на берегу. В малознакомых, неподготовленных местах нельзя нырять. Там можно наткнуться на:

  • камни;
  • бревна;
  • прочие крупные и острые предметы.

Прыгать в воду с непредназначенных для этого сооружений также нежелательно. Не заплывайте слишком далеко от берега, держитесь в границах буйков. Не приближайтесь к судам любого класса и размера. Избегайте мест заболоченных, с тиной или водорослями.

Второе: учитывать погодные условия

Плавать в открытых водоемах, если температура воды опустилась ниже +15 градусов по Цельсию опасно. Исключение можно сделать лишь при необходимости, заранееэкипировавшись гидрокостюмом и спасательным жилетом в специализированном магазине. Иначе можно потерять сознание и утонуть.

Третье: обращать внимание на самочувствие

Внимательно следите за самочувствием. Заходите в воду не спеша, отдохнув после игр и бега на берегу. Дайте организму адаптироваться к новой среде. После приема пищи лучше сделать перерыв в 1.5 - 2 часа. Нельзя купаться:

  • при повышенной температуре;
  • при переохлаждении;
  • в случае склонности к судорогам.

Если все же мышцы свело, доплыть до берега можно на спине. При этом сведенное место растирают или укалывают специально припасенной английской булавкой.

Четвертое: бдительность прежде всего

Будьте внимательны к тем, кто окружает вас на воде. Особенно – к детям, даже посторонним. Ведь они, как никто, склонны баловаться во время купания. Если ваш ребенок еще недостаточно хорошо умеет плавать, лучше наденьте на него детский спасательный жилет.

Заметив, что кому-то стало плохо в воде, не паникуйте, а поторопитесь на помощь. В случае судорог сделайте массаж и вытаскивайте человека на сушу. Но не переоцените свои силы – иногда эффективнее позвать спасателей.

Пятое: не паниковать

Если все же вы далеко заплыли или плохо себя почувствовали, не паникуйте. Излишние страхи приводят к необратимым последствиям. Лучше по возможности немного отдохнуть – на спине, если нет волн, расслабив руки и ноги, но и не опуская их вниз.

Расслабившись и сосредоточившись на деле, можно не спеша плыть к берегу. Излишняя торопливость и суетливость в данном случае только помешают.

Прочесть статью

Как круто танцевать
Дата: 23 Декабрь 2018
“Как круто танцевать?” - так думают многие подростки, ведь подростковый возраст - самое беззаботное время, когда можно делать все. Прочесть статью

Слухи в бизнесе
Дата: 21 Декабрь 2018
Становление в бизнесе Моше Кантора, предпринимателя и общественного деятеля, прошло совсем не гладко. В 90-е годы его предприятию пришлось буквально выживать, разделяя один офис с грузинами. Прочесть статью

Интернет-магазин спецодежды tezro.ru
Дата: 06 Декабрь 2018
Одежда имеет очень большое влияние на человека и его здоровье. Особенно это касается рабочей среды человека. В различных условиях труда специальная одежда является защитой работника от какого-либо воздействия рабочих процессов. Прочесть статью

Страниц: # « 1 2 3 4 5 6 7 » #

Загрузка...

ZooM*ka - Все последние новости
1USD=63.95RUR   | Все котировки


Погода
г.Москва
Ночью: -1.. +1 °Cяснобез осадков
Утром: -1.. +1 °Cпасмурнобез осадков
Днем: +3.. +5 °Cпасмурнобез осадков
Вечером: +1.. +3 °C
яснобез осадков
Атм. давление: 742 мм
Влажность воздуха: 82 %
Календарь новостей
« Сен.2019
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

ZooM*ka, 2006-2019 © При использовании материалов ссылка обязательна
работает на DanNeo CMS

На главную Написать нам


Яндекс.Метрика