Все мы любим отдыхать на свежем воздухе и воде. Такой отдых требует бдительности, т.к может быть сопряжен с опасностью. Мы приведем пятерку важнейших мер, которые помогут избежать негативных последствий.

Первое: выбирать места для купания

Плавать лучше в проверенных, специально организованных местах, очищенных и подготовленных, со спасателями на берегу. В малознакомых, неподготовленных местах нельзя нырять. Там можно наткнуться на:

• камни;
• бревна;
• прочие крупные и острые предметы.

Прыгать в воду с непредназначенных для этого сооружений также нежелательно. Не заплывайте слишком далеко от берега, держитесь в границах буйков. Не приближайтесь к судам любого класса и размера. Избегайте мест заболоченных, с тиной или водорослями.

Второе: учитывать погодные условия

Плавать в открытых водоемах, если температура воды опустилась ниже +15 градусов по Цельсию опасно. Исключение можно сделать лишь при необходимости, заранееэкипировавшись гидрокостюмом и спасательным жилетом в специализированном магазине. Иначе можно потерять сознание и утонуть.

Третье: обращать внимание на самочувствие

Внимательно следите за самочувствием. Заходите в воду не спеша, отдохнув после игр и бега на берегу. Дайте организму адаптироваться к новой среде. После приема пищи лучше сделать перерыв в 1.5 - 2 часа. Нельзя купаться:

• при повышенной температуре;
• при переохлаждении;
• в случае склонности к судорогам.

Если все же мышцы свело, доплыть до берега можно на спине. При этом сведенное место растирают или укалывают специально припасенной английской булавкой.

Четвертое: бдительность прежде всего

Будьте внимательны к тем, кто окружает вас на воде. Особенно – к детям, даже посторонним. Ведь они, как никто, склонны баловаться во время купания. Если ваш ребенок еще недостаточно хорошо умеет плавать, лучше наденьте на него детский спасательный жилет.

Заметив, что кому-то стало плохо в воде, не паникуйте, а поторопитесь на помощь. В случае судорог сделайте массаж и вытаскивайте человека на сушу. Но не переоцените свои силы – иногда эффективнее позвать спасателей.

Пятое: не паниковать

Если все же вы далеко заплыли или плохо себя почувствовали, не паникуйте. Излишние страхи приводят к необратимым последствиям. Лучше по возможности немного отдохнуть – на спине, если нет волн, расслабив руки и ноги, но и не опуская их вниз.

Расслабившись и сосредоточившись на деле, можно не спеша плыть к берегу. Излишняя торопливость и суетливость в данном случае только помешают.

В подавляющем большинстве регионов нашей страны наблюдается достаточно суровый климат, что накладывает свой отпечаток на уклад жизни. К примеру, практически всем жителям частных домов приходится задумываться о наилучшем способе отапливать свои владения. Раньше для этих целей приходилось использовать дровяные печи и камины, но сейчас появились достойные альтернативы в виде котлов работающих на твердом и жидком топливе, а также природном газе и электричестве.

Современный строительный рынок пестрит своим разнообразием, а потому обычному человеку достаточно сложно быстро решить, что именно ему необходимо и какую сумму он готов потратить на то или иное изделие.

Регулируемый способ выравнивания позволяет быстро и качественно исправить все дефекты основания пола. Для выравнивания данным способом используются лаги и фанера. В качестве регулируемых опор могут выступать анкер-шпильки, специально предназначенные для изготовления регулируемых полов.

Многие компании нередко сталкиваются с такой проблемой как дебиторская задолженность. По своей сути, понятие обозначает сумму долгов, причитающихся организации от юридического или физического должника. Чаще всего образуется впоследствии продажи товаров или услуг в «кредит».

Совещательный комитет по вопросам миграции Соединенного королевства выступил с предложением  продавать  визы, которые разрешали бы временно жить  на территории страны, на специальном аукционе.

Совещательный комитет по вопросам миграции Соединенного королевства выступил с предложением  продавать  визы, которые разрешали бы временно жить  на территории страны, на специальном аукционе.