EMS фитнес – безопасный и эффективный способ борьбы с возрастными изменениями
До недавнего времени занятия спортом считались едва ли не единственным способом поддерживать хорошую физическую форму.

Ems фитнесОднако наука не стоит на месте и благодаря инновационным научным достижениям фитнес-индустрия может предложить новый безопасный и очень эффективный метод борьбы с гиподинамией и возрастными изменениями - блог ems фитнес тренировок.

В течение жизни человеческий организм проходит несколько жизненных стадий. До 25-30 лет организм растет и развивается. Затем в возрасте 25-40 лет наступает период стабилизации, когда все физиологические системы работают максимально эффективно. После 40, начинаются необратимее возрастные изменения, когда функциональные возможности органов и систем начинают постепенно угасать. Специалисты советуют в этот период жизни к большим нагрузкам подходить осторожно, чтобы не перегрузить сердце и сосудистую систему.

Уникальность тренировки в костюме ems заключается в том, что позволяет человеку в любом возрасте и состоянии здоровья, не изнуряя себя длительными тренировками в тренажерном зале, восстанавливать и поддерживать тонус мышц в хорошем состоянии. Во время ems тренировки по электродам, расположенным по определенной схеме в костюме, на мышцы подаются слабые электрические импульсы. Во время выполнения простых физических упражнений мышцы сокращаются намного сильнее и быстрее. В результате человек, занимаясь всего 20 минут, получает мышечную нагрузку, равную трехчасовому выполнению упражнений с отягощениями.

Тренировки EMSПосле 40 лет мышцы начинают в постепенно ускоряющемся темпе терять силу и упругость, причем их объем сокращается на 12-18%. Одновременно происходит и другой негативный процесс – рост избыточных жировых отложений. Регулярные занятия в ems fitness studio позволяют одновременно решать сразу несколько проблем, связанных с возрастными изменениями:

  • восстановить силу и выносливость мышц;
  • активизировать обмен веществ;
  • избирательно убрать избыточный жир в проблемных местах;
  • избавиться от лишнего веса;
  • поддерживать тонус организма в хорошем состоянии;
  • затормозить развитие возрастных изменений в среднем и пожилом возрасте.

Тренировка на эмс тренажере помогает значительно экономить дефицитное в современном ритме жизни личное время. Кроме того, непродолжительное по времени занятие значительно меньше нагружает психику. Исследования, проведенные специалистами по спортивной медицине, показали, что ЭМС фитнес - это безопасный действенный метод.

Он не имеет существенных противопоказаний, однако перед началом регулярных тренировок лучше получить консультацию у врача. Опытный тренер, в зависимости от цели ems фитнес тренировки, поможет составить индивидуальный план занятий и подобрать рацион правильного питания. Уже после 3-4 посещений студии становятся видны первые положительные изменения, которые через месяц тренировок примут необратимый характер.


Текст +   Текст -   Печать Опубликовано : 28 Ноябрь 2017 | Просмотров : 14


Загрузка...

ZooM*ka - Все последние новости
1USD=59.28RUR   | Все котировки


Погода
г.Москва
Ночью: -9.. -11 °Cпасмурнобез осадков
Утром: -10.. -12 °Cпасмурнобез осадков
Днем: -10.. -12 °Cпасмурнобез осадков
Вечером: -11.. -13 °C
пасмурнобез осадков
Атм. давление: 753 мм
Влажность воздуха: 81 %
Календарь новостей
« Декабрь.2017»
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

ZooM*ka, 2006-2017 © При использовании материалов ссылка обязательна
работает на DanNeo CMS

На главную Написать нам


Яндекс.Метрика